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五块石小学疫期特色课程:“瓶子运动”【亚博网页版登陆】

作者:亚博网页版登陆   发布时间:2021-10-01   点击量:

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宅在家里第二周,同学们回来各科老师劳逸结合地自学、运动、读者、做到手工,过得十分有意义。体育组的朱莉老师带给了一项元气满满的运动瓶子运动。

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GGNGGN瓶子运动,分成夹上动作和靠墙动作,从上肢力量到下肢力量锻炼,由局部到整体的锻炼。强化肌肉训练,提升身体素质。GGN运动磨练必须留意的是,运动不是一天、两天的事情,一定要长年坚持下去才能有效果。


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